마사지건 사용시 주의사항

다른 근육 그룹에 사용하십시오

그만큼 마사지 건 몸 전체의 통증과 불편함을 완화하도록 설계되었습니다. 즉, 아픈 근육 그룹에 사용할 수 있습니다. 마사지 건의 주요 장점 중 하나는 경험을 사용자 정의할 수 있도록 다양한 마사지 헤드와 전원 설정이 제공된다는 것입니다. 각각의 마사지 헤드는 가슴, 팔, 어깨, 다리의 서로 다른 근육과 지압점을 대상으로 합니다. 대상 영역에 따라 더 빠르고 더 느린 속도로 설정을 조정할 수 있습니다. 단 15분의 마사지건 테라피로 근육의 긴장을 풀어보세요.

민감한 부위에는 사용하지 마세요

물론 마사지 퍼커션 건은 특정한 목적을 위한 것임을 이해해야 합니다. 마사지 건은 근육통 치료에 사용되는 강력한 의료 기기입니다. 쉽게 멍이 들거나 표면에 상처가 있는 사람은 이러한 부위를 마사지할 때 주의하십시오. 멍이나 상처가 나을 때까지 민감한 부위는 피하는 것이 좋다. 흉곽과 쇄골을 포함하여 신체의 다른 부분이 특히 민감합니다. 통증과 불편함을 유발할 수 있으므로 마사지 건을 사용하여 뼈를 마사지해서는 안 됩니다.

그것을 유지

마사지 임팩트 건의 또 다른 중요한 "할 일"은 유지 관리입니다. 마사지 건은 고성능 장치입니다. 휴대폰이나 태블릿과 마찬가지로 학대해서는 안 됩니다. 예를 들어, 마사지 건을 과도하게 사용하면 배터리가 방전되거나 통증이 있는 부위가 조일 수 있습니다. 사용자는 하루에 2~3회, 한 번에 몇 분 동안 근육을 ​​마사지해야 합니다. 더 많은 것은 압박감과 장기간의 통증과 같은 상응하는 결과를 가져옵니다. 또한 가장 높은 출력 설정에서 마사지 건을 사용할 필요가 없습니다. 더 빠른 속도가 항상 더 나은 결과와 일치하는 것은 아닙니다.

의료 개입을 무시하지 마십시오

마지막으로, 의학적 개입이 더 많은 영역에서 마사지 건을 사용하지 마십시오. 예를 들어 마사지 건이 만성 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 통증이 악화되면 의사의 진료를 받는 것을 잊지 마십시오. 심한 통증이 나타나면 의사나 의사와 상담하십시오. 찢어진 근육 섬유 또는 파열된 힘줄과 같은 근본적인 상태가 있을 수 있습니다. 마사지 건을 사용할 때는 최선의 판단을 내리고 증상이 악화되면 의사의 진료를 받으십시오.